Vechtsport
Kickboksen
Kickboksen in Japan heeft zich van de Karate stijl en met invloeden vanuit Muay Thai ontwikkeld. De stoten van het boksen worden gecombineerd met de trappen uit de sporten als Teakwon-do en Karate. Bij Muay Thai is de bedoeling om iemand zo hard mogelijk te raken terwijl het bij Teakwon-do juist draait om het scoren van punten. Kickbokswedstrijden gebeuren in de ring, het trainen op de mat. De vechters dragen handschoenen, scheenbeschermers, gebits en kruisbeschermer. Of je nu lekker wilt trainen, conditie opbouwen, of je hebt de ambities om de ring te betreden: Onze kickboks lessen zijn leuk, stimulerend, geven voldoening en kunnen je helpen je doel te bereiken.
Body Combat
BodyCombat is de krachtige fight workout. Tijdens deze intensieve cardio workout voer je bewegingen uit, die afkomstig zijn uit diverse Oosterse vechtkunsten als Karate, Taikwondo en Muay Thai. Het is een fel en energiek fitness programma, waarbij je keihard calorieën verbrandt! Wil jij aan je conditie werken of de nodige kilo’s afvallen? Dan is BodyCombat de ideale les voor jou. Laat je helemaal gaan tijdens deze energieke cardio workout! Door combinaties van stoten, schoppen en elleboogstoten schakel jij je denkbeeldige tegenstander uit tijdens deze energieke workout op bijpassende en opzwepende muziek om jou dat laatste zetje te geven om door te gaan.
Defendokai
Bij defendokai moet je denken aan: ‘Jezelf realistisch leren verdedigen’.
Steed meer mensen raken doordrongen van de noodzaak zichzelf te kunnen verdedigen. Ze willen geen weerloos slachtoffer worden.
Defendokai is een open zelfverdedigingssysteem gericht op realistische situaties en zeer geschikt voor alle leeftijden. Defendokai gaat uit van natuurlijke reflexen en bouwt deze uit tot effectieve verdedigingen. Geen acrobatische technieken maar eenvoudige doeltreffende bewegingen.
De technieken komen uit verschillende zelfverdedigingsdiciplines. Defendokai maakt iedereen weerbaarder, jong en oud, man of vrouw.
Kickboksen voor Kids
Kickboksen voor Kids is bedoeld voor kinderen van 5 t/m 10 jaar en van 10 t/m 16 jaar. De training voor de kinderen is een aangepaste vorm van training, waarbij kinderen op een verantwoorde wijze kickbokstechnieken eigen kunnen maken. Daarnaast zal tijdens het sparren op een voorzichtige manier geleerd worden om contact te maken en te incasseren. Verder zullen zij dezelfde waarden en ethiek als bij andere vechtkunsten zoals discipline, zelfbeheersing en respect voor anderen leren. Door goede begeleiding en training worden kinderen zowel fysiek als mentaal sterker.
Bokszaktraining
Bokszaktraining is een lesvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van de bokszak. Op deze bokszakken worden verschillende klassieke boks- maar ook traptechnieken aangeleerd en geoefend. Door het trainen op onze bokszak en de professionele begeleiding gaat de conditie met grote sprongen vooruit en ontstaat er een hoge vetverbranding. Daarnaast raak je ook stress en spanning kwijt! Laat dus al je frustraties verdwijnen en verbeter tegelijk je conditie en zelfvertrouwen op een leuke manier tijdens de pittige bokszaktraining. De bokszaktrainingen zijn toegankelijk voor zowel man als vrouw, jong en oud, beginneling of gevorderd. Een ieder krijgt daarbij, wanneer gewenst, persoonlijke begeleiding.
Vechtsport bij Sport & Welzijn Academy Knaap
- Een sportschool voor iedereen
- Alle faciliteiten onder 1 dak
- Professionele begeleiding
- Ruime openingstijden
Vechtsport bij Sport & Welzijn Academy Knaap
- Een sportschool voor iedereen
- Alle faciliteiten onder 1 dak
- Professionele begeleiding
- Ruime openingstijden